راهکارهای از بین بردن بوی بد دهان در ماه رمضان

بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. ادامه... - بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذا ها است، آن هم غذا هایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند. یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است. ...
منبع خبر: زندگی آنلاین
دسته بندی خبر: پزشکی

بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود.

ادامه.

- بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود.

گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذا ها است، آن هم غذا هایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند.

یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است.

بوی بد دهان علل مختلفی دارد.

بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود.

در این حالت، این بو با تجویز دارو های خاصی از سوی پزشک کنترل می شود.

گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذا ها است، آن هم غذا هایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند.

یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است.

بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می شود، به دلیل نخوردن غذاست.

هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می شوند که باعث ایجاد این بو می شوند.

در روز های اول ماه مبارک رمضان، به دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این کار بیشتر می شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.

آن چه باید به آن توجه داشت، این است که این بو طبیعی است و نیاز به راه و روش خاصی برای درمان ندارد.

فقط می توان با انجام کار هایی که در ذیل به آن اشاره می شود از میزان آن کم کرد؛ • کسانی که غیر از ماه مبارک رمضان، در ایام دیگر سال هم در روزه می گیرند، کمتر دچار بوی بد دهان می شوند، چون کبد آن ها آماده تر است تا چربی های اضافه را بسوزاند.

• می توان با مصرف غذا های خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد.

• در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، به دلیل باقی ماندن غذا ها در لا به لای دندان ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع تر است.

• در طی روز های معمولی به دلیل نوشیدن مایعات، آب و چای، بزاق دهان پیوسته تازه می شود و این بو کمتر است، اما در روزه داری به دلیل این که امکان تازه شدن آب دهان کمتر است، باقی ماندن غذا ها در بین دندان ها همراه با تولید کتون ها، بوی بد بیشتری را ایجاد می کند.

• بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی مصرفی در افطار و سحر ندارد.

خوردن چربی ها و گوشت ها تاثیر چندانی در این امر ندارند.

البته اگر میزان مواد قندی خورده شده بیشتر باشد، این بو کمتر خواهد بود.

در کل، ماهیت روزه این طور است که بدن باید چربی های اضافه را بسوزاند و یکی از مزایای روزه گرفتن هم همین است.

پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با گذشت زمان این بوی ناخوشایند، کمتر می شود.

نکته ی قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر و در خانم ها و بچه ها بیشتر است.

همچنین در افرادی که بدون سحری روزه می گیرند نیز زیاد است.

• در وعده ی سحری، طوری برنامه ریزی کنید که فرصت کافی برای مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را داشته باشید.

• از مصرف غذا های خیلی داغ، تند، ترش و اسیدی خودداری کرده و یا حتی المقدور کمتر مصرف کنید، زیرا با مصرف این نوع غذا ها پُرز های چشایی دهان دچار ساییدگی می شوند و این کار به خشک شدن آب دهان کمک می کند و سبب بوی بیشتر دهان می گردد.

پس خوردن چای داغ یا آب لیمو باید کم و یا به طور کلی حذف شود.

• ماه رمضان، زمان خوبی برای تمرین کردن اصول غذایی با نظم خاص است.

زیاد ه روی در مصرف غذا را کنار بگذارید؛ مثلا اگر فردی هستید که زیاد قهوه و چای مصرف می کنید، در این ماه از نوشیدن چای داغ اجتناب کنید.

شاید خوردن چای داغ و مخصوصا پُررنگ در هنگام سحر برای دو ساعت کمک کننده باشد، اما در طول روز سبب خشکی دهان می شود.

• سعی کنید غذا های نرم تر و لطیف تر نظیر فرنی ها و حریره ها را بیشتر مصرف کنیم که پُرز های دهان را نوازش داده و سبب تحریک غدد بزاقی تان شود.

• از مصرف میوه ها و سبزی های ترش پرهیز کنید، زیرا این مواد غذایی سبب کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می شوند.

• به طور کلی، خوردن غذا های خشک به همراه نزدن مسواک و افزایش جرم های دندانی، غدد ترشحی بزاق را مسدود کرده و ترشح بزاق را به شدت کم می کنند؛ لذا بوی بد دهان تشدید می شود.

منبع: تبیان برچسب ها: جمعه 20 اردیبهشت 1398 - 00:00 تعداد بازدید: 8 تعداد نظرات: 0
کلید واژه ها: بوی بد دهان - دهان - ماه مبارک رمضان - ماه مبارک رمضان، - رمضان - تولید - خوردن - چربی - دندان - بیماری - ماه رمضان - مصرف - مسواک - مبارک - خروج - هایی - ماده - سوزاندن - سبزیجات - انرژی - همراه - درمان - طبیعی - میزان - گوشت - پزشک - دارو


چاپ   ایمیل